sábado, 23 de setembro de 2017

JESUS, uma menina, e um(dois) ursinho(s) de pelúcia!


Hoje eu acordei, e logo entreguei tudo a Deus
Você sabe né? Quando Ele cuida, fica tudo tão bem
Mas tem uma coisa que não entreguei
Porque isso eu consigo cuidar sozinha
Meu ursinho ficou comigo
Ele é tão fofo
Ele é meu amigo
Não mais que Jesus, claro
Por isso lá no fundo eu sei 
Que Ele(Jesus) sabe
Eu amo tanto meu ursinho
E amo tanto meu Jesus
Meu ursinho me ajuda quando tô entediada
Quando estou com ele fico feliz
Mas tem uma coisa que acontece
Quando estou na escola
Ou saio de casa
Fico com saudade
Às vezes deixo de ficar com as pessoas
Pra ficar com meu ursinho
Fica faltando alguma coisa, entende?
O meu ursinho não é como Jesus
Eu não posso leva-lo a TODOS os lugares
Não combina né?
Tem outra coisa que acontece
Às vezes, eu fico tão feliz com meu ursinho
Que esqueço de Jesus
Ai eu lembro que tinha que entregar pra Jesus meu ursinho
E aí eu quero entregar
Mas em seguida me lembro o quanto o amo 
Eu amo tanto meu ursinho
E amo tanto Jesus 
Jesus me olha assim com um olhar que não sei explicar
E nessa hora penso:
"eu não preciso do meu ursinho"
Aí quando vou buscar, pra entregar a Jesus
Eu sinto o cheiro dele
E me lembro de tudo que passamos juntos
E fico triste porque o estou entregando
E Jesus sempre com o mesmo olhar
Jesus meu amigo
Entende minha tristeza 
Me acolhe com amor
Alguns dizem 
"é so um ursinho de pelúcia"
Não, nunca foi só um ursinho
Eu não fazia ideia
Sabia que Jesus tinha um surpresa pra mim?
Eu ganhei Urso grande
Parece até que aquele que eu tinha era de mentira
porque esse é incrível
Amanhã quando eu acordar
Vou entregar TUDINHO pra Jesus
hoje eu aprendi que confiar nEle 
É a melhor decisão
Jesus, continua como o mesmo olhar
 Que não sei explicar
Parece mesmo que nada pode mudar 
Esse jeito que Ele tem de me amar!

Laís Lins


sexta-feira, 22 de setembro de 2017

Receita NOSSA de cada Sexta!

A semana passou voando, mas uma sexta e tô chegando pra passar mais uma receita bem delicia pro sábado... simples e deliciosa!
Creme de ABÓBORA:

Uma abóbora média
2 cebolas 
3 dentes de alho
Azeite
Sal a gosto
Creme de leite(1 Caixinha)

Descasca a Abóbora e corta em cubos grandes, corta a cebola e o alho e coloca pra refogar, acrescenta a abóbora e deixa em fogo baixo pra soltar a água, depois acrescente água fervente até o nível da abóbora na panela(apenas). Coloque o sal e deixe cozinhar. Quando estiver desmanchando a Abóbora desligue o fogo, tá? Em seguida bate no liquidificador com o creme de leite, acerte o sal se necessário e está pronto seu creme de Abóbora! Eu acrescento coentro e cebolinha depois que desligo e sirvo em seguida! 

Essa sopa supercombina com uma torradinhas bem pequenininhas chamadas pelo povo chic de CROUTONS. Como faz isso?


Corta em cubinhos pão dormido joga numa forma e em cima vc coloca azeite, orégano, alho amassado(tempere como você gosta) e mete dentro do forno até ficar crocante!!! Esse negócio dentro do creme de abóbora é IN-CRÍ-VEL!

Que o sábado que tá chegando seja a coisa mais linda desse mundo!

quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Qual a melhor METODOLOGIA pra o HOMESCHOLING?

Quando você faz uma breve pesquisa sobre Educação Domiciliar, você encontra um termo chamado EDUCAÇÃO CLÁSSICA, uma educação baseada no TRIVIUM, que explicando bem superficialmente não usa um currículo pré-estabelecido, tampouco se autointitula uma Metodologia, o TRIVIUM é baseado em três caminhos: GRAMÁTICA, LÓGICA, RETÓRICA. Saiba mais acessando o:
https://nossaheranca.wordpress.com/2016/07/01/educacao-classica-o-que-e/comment-page-1/
http://www.familiadetrigo.com.br/2016/06/educacao-classica-hein.html
Basicamente, a proposta da educação classica é ensinar apenas aquilo que vai durar eternamente, ou seja, o que é clássico.

MAS... E ai? Qual a melhor forma de se fazer Educação Domiciliar? 

Pra escolher uma metodologia de ensino, é preciso conhecer um pouco de outras propostas de educação, outras metodologias, outras formas de educar.
Acho importante deixar claro que quando escolhemos uma metodologia, e aplicamos essa metodologia especifica, vamos colher resultados mais EXATOS. Quando escolhemos mesclar metodologias, usá-las como inspiração, os resultados serão diferentes.

Se você me conhece um pouquinho sabe que não sou das EXATAS. Eu gosto mesmo é de conhecer todas as possibilidades e aproveitar o melhor de cada uma. Sendo assim, era de se esperar que a metodologia usada por mim para Educação Domiciliar fosse um tanto mesclada. Escolhi alguns queridinhos pessoais como inspiração pra organizar minhas ideias e meus planos acerca do Homescholing:


MONTESSORI:

"Em primeiro lugar, pense-se em criar um ambiente adequado, onde a criança possa agir tendo em vista uma série de interessantes objetivos, canalizando, assim, dentro da ordem, sua irreprimível atividade, para o próprio aperfeiçoamento." Montessori

De Montessori eu levo a lição do ambiente adequado, um ambiente que estimule e possibilite o desenvolvimento fisico, e a autonomia. 
Eu sei que a aula é em casa, mas estou de acordo que exista um ambiente próprio para os estudos, que de preferência tenha sido organizado e preparado com ajuda do seu filho. Mas considerando que a casa precisa estar adaptada para afazeres diários comuns a todos, de forma que a criança alcance autonomia nas suas atividades.


EMILIA FERRERO:

“Um dos maiores danos que se pode causar a uma criança, é leva-la a perder a confiança na sua própria habilidade de pensar” Emilia Ferrero

Emilia Ferrero é uma referencia na área de Alfabetização, e você não precisa concordar com ela em tudo pra reconhecer sua importância. 
O objetivo principal de toda educação é ensinar a PENSAR por si próprio. Todos tem essa habilidade. mas a medida que frequentam a escola, se perdem no meio dos conteúdos e provas e perdem junto a habilidade. Num país onde se compartilha informação sem se inteirar dos fatos, aprender a pensar é luxo.

PAULO FREIRE:

“Quando a educação não é libertadora, o sonho do oprimido é ser opressor" Paulo Freire

Educar para libertar, primeiro quero que meus filhos aprendam a pensar por si próprios, em seguida eles estarão libertos, libertos para libertar outros da pior prisão que pode existir, a prisão da mente.


RUDOLF STEINER, criador das escolas WALDORF:

Na escola Waldorf, “predomina o exercício e o desenvolvimento de habilidades, e não o mero acúmulo de informações, cultivando a ciência, a arte e os valores morais e espirituais necessárias ao ser humano.” Tenho estudado acerca da pedagogia Waldorf e me encantei com algumas de suas praticas. Uma de suas ênfases são trabalhos manuais, artes e o contato com a natureza. Vale a pena saber mais sobre essa metodologia.

ELLEN WHITE:
“A verdadeira educação não desconhece o valor dos conhecimentos científicos ou aquisições literárias; mas acima da instrução aprecia a capacidade, acima da capacidade, a bondade, e acima das aquisições intelectuais, o caráter” Ellen White 

Uma inspiração, pra mim, os texto dessa escritora americana são sobretudo equilibrados, o equilíbrio que busco pra educação dos meus filhos. 

BIBLIA:

"Ensinai os mandamentos do SENHOR aos vossos filhos, conversando acerca deles quando estiverdes sentados em casa e nos momentos em que estiverdes andando pelos caminhos, ao deitardes e quando vos levantardes para um novo dia." Deut. 11:19

Esse texto é o nosso texto favorito como pais, meu marido e eu já ficamos algumas horas conversando sobre essa metodologia, ela é o nosso lema. Nós ensinamos em todo tempo, inclusive quando vacilamos. Ensinamos sobretudo com o exemplo. Aproveitamos a oportunidade que surge no meio do almoço pra ensinar, quando eles acordam, enquanto vamos ao mercado, na hora de dormir, EM TODO TEMPO, pra mim, essa é a essência da Educação Domiciliar, estar atentos para ensinar na hora oportuna. 

É isso! Não escolhi uma metodologia especifica, por que sou muito doida pra seguir regras, mas tenho essas inspirações comigo.
Vale lembrar que acabamos de começar essa jornada e estamos em fase de teste. Isso significa que estou lendo e aprendendo sobre o assunto e muito provavelmente chegarei a outras conclusões com o decorrer do tempo.
Por enquanto estamos aqui. Mas pra frente a gente se encontra novamente!


REFERÊNCIAS:

BIBLIA 

MONTESSORI, Maria. Pedagogia Científica: a descoberta da criança. São Paulo,
Flamboyant, 1965.

WHITE, Ellen. EDUCACAO. Tatuí, CPB, 1997.



P.S.: Eu prometi que o post seria sobre metodologia e currículo, mas não deu, ficaria gigante, e o post sobre currículo está me dando muito trabalho, aguardem que ele chega e perdoem minhas referencias totalmente fora do padrão ABNT, ainda bem que esse blog não tem intenção de ser cientifico. kkkkk No momento eu só tenho condições de ser prática! 😅


domingo, 17 de setembro de 2017

HOMESCHOLING??? O porquê e nossa Rotina


Aproximadamente 5 mil familias fazendo homscholing no Brasil, uma legislação que não proíbe, nem regulamenta, muito menos orienta… há pouquíssimo material na área em português, somos pais e mães buscando, muitas vezes sozinhos uma direção.
Cuidar dos filhos diariamente não é fácil, obviamente, penso que se você como eu tem um compromisso de influenciar seus filhos e instrui-los com os valores que você julga serem os melhores pra sua família.

Partindo desse pressuposto, mesmo que seu filho frequente uma escola, a tarefa de educa-lo continua sendo extremamente difícil, ensina-los a cuidar do que é deles, ajudar nas tarefas domesticas, respeitar os amiguinhos que tem ideias diferentes, dividir, ajudar o próximo, amar a Jesus, nada disso é responsabilidade da escola diretamente, mesmo que a escola por vezes se proponha a ensinar algumas coisas, se esse valores não são vividos em casa fica difícil!

Veja bem, eu realmente não acho que o Homesholing é a solução da humanidade, eu não sou contra as escolas, sou educadora, amo minha profissão, justamente pela oportunidade que tenho de fazer algo mais que transmitir conteúdos pros meus alunos, MAS, sou defensora da liberdade, as famílias Brasileiras podem e devem ensinar seus filhos em casa, se essa for a melhor decisão. 

Somos únicos nesse mundo, e cada família tem sua historia e suas necessidades e o homescholing é mais uma opção pra quem achar que deve pratica-lo. Explicado isso, posso dizer que existem dois tipos de homescholing:

TOTAL:
A palavra já se explica, significa aquela prática de ensinar os conteúdos dados na escola, em casa, inserindo essas atividades durante a rotina diária da família. Normalmente escolhe-se uma metodologia especifica e aplica-se na transmissão dos conteúdos.

PARCIAL:
É quando a criança vai pra escola e no outro período é acompanhada pelos pais com dedicação e interesse real, acrescentando algumas atividades extras além das tarefas de casa enviadas pela escola.

Existe também o UNSCHOLING:

O que é isso???

Essa pratica seria algo mais LIVRE, não está preso aos conteúdos da escola, nem a metodologias especificas, o unscholing vai ensinando a criança a medida que tudo acontece e utiliza varias metodologias ou nenhuma delas, envolve várias atividades que podem ou não serem dirigidas pelos pais, não sei definir bem, porque ao meu ver é meio sem definição. Devo confessar que me interesso muito por esse tipo de coisa kkkk

NADA DISSO É SIMPLES

Ser o responsável pela educação dos filhos de forma tão direta é coisa de louco, por isso tiro meu chapéu para aqueles que o fazem(tiro o chapéu pra mim também kkkk)

Mas afinal, por que eu decidi fazer homescholing com meus filhos?

Veja bem, eu já fazia homescholing com meus filhos, primeiro total, depois parcial, o que eu não sabia era que todas as atividades que eu realizava com eles se encaixava nessa descrição. O que me torna uma pessoa experiente nessa área, apesar da pouca experiência rsrsrsrs Em setembro iniciamos o homescholing total com eles, e estou lendo o que posso e o que o tempo dá…decidi não coloca-los na escola do pais onde estamos vivendo porque nós temos um estilo de vida meio nômade, e isso atrapalha muito. Quando a gente morava no Brasil, eles faltavam muita aula, e eu vivia reclamando do absurdo de atividades de casa que eles tinham que fazer, no meu ver totalmente desnecessário. Sim, aparentemente sou uma mãe que gosta de moleza pros filhos, mas na essência sou uma mãe/educadora que defende que estudar deve ser a coisa mais gostosa do mundo, porque envolve curiosidade e descobrir o mundo que  é realmente encantador e não vejo como um monte de atividades de escrever podem contribuir para isso. Agora tenho a oportunidade de fazer com eles o que acredito ser melhor e a experiência tem sido incrível.

A ROTINA, BáSICA


Rotina Lins’ Family
Domingo 
DIA DO JOGO*

O único dia da semana que o Ipad é liberado(com supervisão) nos outros dias o aparelho é usado para atividades educativas, salvo exceções momentos de desespero. Eles não assistem nem jogam tudo que querem, são orientados por nós, e deixados livres pra escolher dentre as opções possíveis. 

P.S.:
E a casa? Hahahah a mãe das crianças não lava pratos aos domingos, não organiza a casa, apenas dorme até tarde, faz o culto, e fica o dia relaxando e descansando. 
Segunda 
Acordar
Arrumar o quarto
Culto Familiar
Organizar a Cozinha
SmartMovie 
Hora da Leitura *
Almoço
Organizar a cozinha
Gramatica Português
Brincar 
Atividade de Artes
English class
Passeio em Familia
Banho
Culto
Jantar
Culto familiar/Hora da familia
Terça
Acordar
Arrumar o quarto
Culto Familiar
Organizar a Cozinha
Matemática
Aula de Musica 
Almoço
Organizar a cozinha Smart Movie *
Hora da Leitura *
Futebol
Banho
Culto
Jantar
Culto familiar/Hora da familia
Quarta
Acordar
Arrumar o quarto
Culto Familiar
Organizar a Cozinha
Smart Movie *
Hora da Leitura *
Almoço
Organizar a cozinha
Brincar 
Matematica
Atividades manuais
English Class
Banho
Culto
Jantar
Hora da familia
Quinta
Acordar
Arrumar o quarto
Culto Familiar
Futebol
Almoço
Organizar a cozinha
Smart Movie *
Hora da Leitura *
Gramatica Português
Brincar 
Aula de Musica
Banho
Culto
Jantar
Culto familiar/Hora da familia
Sexta
Acordar
Arrumar o quarto
Culto Familiar
Organizar a Cozinha e a casa para o sábado
Hora da Leitura *
Almoço
Organizar a cozinha
Cozinhando com a mamãe
Brincar 
English Class
Banho
Culto
Jantar
Culto familiar/Hora da familia

Sábado 
DIA LIVRE 
DIA MAIS FELIZ 
DESCANSO
GRATIDÃO
VER OS AMIGOS 
CANTAR 
ORAR
ASSISTIR BONS FILMES
  • A hora da Leitura SEMPRE vem acompanhada de um relatório escrito, ou verbal, normalmente escrito por Levi e Verbal por Luiz por enquanto. Atualmente Luiz e Levi têm a meta de ler um livro por mês e vamos aumentar a meta gradativamente. A meta da mãe deles é um livro por semana.
  • A hora do Smart Movie é um momento que eles assistem documentários na área de Ciências, Historia e Geografia e também temos o momento de contar ou escrever ou desenhar sobre o conteúdo que eles assistiram.


Existem Inúmeras atividades que não aparecem ai, fiz uma tabela básica pra dar uma ideia a quem precisa de uma luz, mas claro que vamos ao mercado fazer compras, os meninos nos acompanham em reuniões de trabalho( e nessas horas liberamos o Ipad) e vão conosco em viagens, isso altera a rotina, e preciso me programar para ajustar tudo.
Como me sinto com relação a tudo isso? Me sinto muito feliz, meu marido e eu estamos ensinando pra Levi e Luiz tudo que julgamos ser o melhor pra eles, e eles não estão sobrecarregados de atividades, tudo é feito de forma leve, e tudo tem um significado. 

Estão aprendendo a ter responsabilidades em casa, estão aprendendo outra língua extremamente útil, aprendendo musica, fazendo exercícios, estão adquirindo o habito da leitura diária, experimentando a matemática na prática. Eles estão tendo oportunidade de crescer como seres humanos, tudo isso tendo como base a Bíblia! Na verdade me sinto realizando um sonho, e sou muito grata a Deus por essa oportunidade. Eles podem voltar a estudar numa escola tradicional um dia, mas em nenhum momento estarão em desvantagem por que estiveram esses anos estudando em casa. 


Metodologia e Conteúdo Programático escolhidos, no próximo post!

sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Receita da Vovó

Dia de preparar a casa pro sábado, muita correria, eu sei, então lá vai uma receita que fica pronta em 10 minutos e é uma delicia deliciosa!!!! Vovó linda me ensinou e eu nunca mais esqueci:

Refogado de Repolho- Vegano

Materiais:
  • 1/2 Repolho 
  • 1 xícara de Castanha de caju 
  • Sal a gosto
  • 1 Cebola media
  • 3 dentes de Alho
  • Azeite a gosto

Deixe a castanha de molho em água fervendo enquanto corta o repolho.

Corta o repolho a sua preferência(eu gosto fininho), corta a cebola e o alho(eu passo no processador, porque agora tenho processador uhuuuu), coloca pra refogar os três ingredientes, quando o repolho começar a murchar, você vai bater a castanha no liquidificador com água e sal) a proporção é uma xícara de castanha, 1 e 1/2 de água) até virar um creme, e acrescentar ao refogado, mexe, deixa uns 2 minutos fervendo e pronto! 

O refogado de repolho mais delicioso do mundo inteirinho! hahaha

Feliz sábado!

Apressados para Julgar

Bem humanidade,

Vamos a um assunto que vai doer, mas é extremamente necessário, esse é um assunto desses contraditórios, por que vou falar sobre JULGAMENTO e estarei julgando aqueles que julgam kkkk
O sábado esta chegando, melhor dia da semana, o dia de descanso, de recarregar as energias, de ficar tempo com quem se ama... então, vamos refletir sobre o nosso jeitinho de olhar as pessoas.
A internet potencializa nosso campo de visão, logo, nossas oportunidades de julgar a vida alheia crescem consideravelmente, mas como boa romântica que sou, nossas possibilidades de amar e compreender também!
Existem inúmeras formas de perceber um cristão quando anda por ai ou esta na internet, mas a melhor forma de percebe-lo é quando ele tem uma oportunidade de julgar ou demonstrar compaixão...
Quando explodiram as fotos "excandalosas" da Parada Gay em 2016, muitos cristãos surgiram pra defender Deus.
Quando o audio da Dani vazou, todo mundo quiz dar uma opinião a respeito, ou aqueles que decidiram ficar calados, compartilharam o audio, por audio em silencio no Whats, ou por outras redes sociais.
Quando o Santander cancelou sua exposição "ofensiva", vários compartilhamentos em comemoração a situação foram feitos. Temos pressa em julgar... temos preguiça de nos inteirar da situação, em conhecer, em ler um pouco mais sobre o assunto. Porque certamente se nos aproximamos, e passamos a enxergar a realidade de fato, mudamos nossa visão. Eu diria que é libertador experimentar conhecer algo que você julgou em algum momento, certamente, quase certeza mesmo, na real, você vai se surpreender. Você não precisa concordar, não é disso que estou falando, você precisa compreender.

"Nossa, mas você viu o que fulana compartilhou? Deve estar com problema com o marido"
"Eu acho que Mariazinha é carente, posta tudo na internet"
"Eu, sendo Joaquina, não postaria essa foto..."

Somos eu, você, João, Maria, Joaquina, não temos ideia do que é a vida do outro, porque a pressa em julgar? Não seria melhor se aproximar? E se não lhe interessa a amizade, porque acompanhar a distancia? Pra agradar a sociedade?

"Não bombardeiem de criticas as pessoas quando elas cometem um erro, a menos que queiram receber o mesmo tratamento, o espirito critico é como um bumerangue. É fácil ver uma mancha no rosto do próximo e esquecer-se do feio riso de escárnio do próprio rosto. Vocês tem o cinismo de dizer: "deixe-me limpar o seu rosto", quando o rosto de vocês está distorcido pelo desprezo? Isso também é teatro, é fazer o jogo do "eu sou mais santo que você", em vez de simplesmente viver a vida. Tire o cinismo do rosto , e então você poderá oferecer uma toalha ao seu próximo, para que ele também limpe o rosto." Mateus 7:1-5

Cristo nos ensinou pelo exemplo, o que é amar de verdade, esse é o meu ideal de amor, uma vez uma amiga que amo muito me disse que devemos olhar pra pessoas como Jesus olharia, esse é o ideal de Deus. E sabe? Olhar as pessoas como Jesus olharia mudo tudo, Ele nunca estava pronto a Julgar, Ele sempre esteve pronto a amar. Minha oração é "Senhor, dá-me teus olhos, dá-me teu amor, bem fundo no meu coração..."
Porque por onde eu passar, eu quero que se esqueçam de mim e lembrem dEle!

Que o sábado seja lindo, e que você e eu, tenhamos oportunidade de olhar alguém como Jesus olharia!




quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Porque Odeio Meu Corpo?- FINAL(24- 30 anos)

Inúmeras dietas malucas, e inúmeros episódios de compulsão.
Começava o dia tomando suco verde e depois do almoço comia bolacha escondida na cozinha, e depois dizia que tava sem fome, pra depois comer algo escondido novamente.
Tomava laxante. Ficava sem comer. Ficava de mal humor. Provava roupas que não eram do meu tamanho e me punia porque eu estava gorda.
Encontrei uma nutricionista( a primeira da lista que indico a baixo) excelente que me prescreveu uma dieta totalmente possível de se fazer e fiz por 1 mês, os resultados foram muito bons, mas nessa época tinha alguém que me ajudava em casa, estava na vida boa, só precisei de força de vontade pra seguir a dieta . Então mudei de cidade, ai bateu um desânimo de não poder continuar as consultas e a nova rotina, sofrimento dos filhos pela mudança, bla, bla, bla... eu engordei e passei a comer tudo que tinha vontade... chega um momento que você não tem mais paciência pra dieta, é tudo tão chato...

Vamos partir pro fim dessa historia de lamuria(não tem fim galera) kkkk... eu percebi que precisava mudar, quando meus filhos começaram fazer comentários do tipo: "mamãe você quer ficar magra, né?" ou quando viam um outdoor e um deles dizia: "você quer ficar magra igual essa menina, mamãe?"Simmm amigas, meus comentários sobre meu corpo com meu marido foram absorvidos pelos meus filhos, e eu decidi mudar minha mente, eu fiquei com muito medo de que meus filhos influenciados por mim, pudessem algum dia reproduzir comportamentos de opressão ou incompreensão com alguma princesa no futuro! Então iniciou o processo dentro de mim, eu decidi que meus filhos me veriam de outra forma, eu não seria a lamurienta, reclamona, eu seria uma mulher buscando saúde... e jamais falaria algo sobre meu corpo na frente deles.
Passei a conversar com eles, a dizer que eu me achava linda, a desconstruir todas as ideias que eu mesma criei de mim.
Passei a me olhar de outra forma e procurar profissionais e pessoas que me ajudassem a me ajudar.
depois que fiz trinta anos alguma coisa aconteceu no meu juízo, não sei explicar, talvez um pozinho de glitter na minha cabeça ou sei lá. O fato é, não estou curada, mas já estive bem pior, eu não comento sobre meu corpo na frente dos meus filhos, quando vem um pensamento ruim sobre mim eu racionalizo, e mando a mim mesma me lascar e deixar de ser besta, as vezes funciona, as vezes não, e assim vou vivendo.

Eu queria dizer que não me preocupo com o que os outros pensam, estaria mentindo... mas eu sei que vou chegar nesse nível, eu sei, eu sei, eu sei! E eu fico feliz só me me imaginar "nem ai pra todo mundo", esse é um projeto meu e de Deus, certeza que já deu certo!

Vou indicar alguns perfis do Intagram que me inspiram e desconstroem essas ideias doidonas sobre nosso corpo:

@nutjessicaribeiro

@joaopaim_nutricao

@naosouexposicao

@sartori.carol

@gutogalamba

@drpaulogentil

@mbotam

@behappy.lu

@fercortehealthy


Pode deixar nos comentarios perfis no mesmo estilo, ou livros, ou qualquer dica que ajude!
Por hora a historia acabou, mas espero voltar aqui trazendo novidades breve!

JESUS, uma menina, e um(dois) ursinho(s) de pelúcia!

Hoje eu acordei, e logo entreguei tudo a Deus Você sabe né? Quando Ele cuida, fica tudo tão bem Mas tem uma coisa que não entreguei...